Cách khắc phục 7 tổn thương thường gặp với da

Phơi nắng, hút thuốc, môi trường ô nhiễm, lạm dụng trang điểm… đều gây hại rất lớn cho da. Lúc này, làn da cần đến những phương pháp chữa trị thích hợp.

Nặn mụn không đúng cách làm da sưng viêm, xuất hiện đốm nám, sẹo rỗ. Hình minh họa.

1. Phơi nắng quá mức

Đây là tác nhân gây hại lớn nhất cho da, nó sản xuất gốc tự do tiêu diệt tế bào, có thể gây đồi mồi, nám, nếp nhăn, tróc da, thậm chí ung thư.

Nếu trên da đã xuất hiện những nốt tàn nhang, bạn nên hạn chế phơi nắng và dùng các loại kem dưỡng chứa nhiều chất chống oxy hóa, chứa enzyme chữa trị các tổn hại về DNA.

2. Hút thuốc lá

Càng hút thuốc nhiều, hệ tuần hoàn sẽ càng xấu đi, thiếu máu và oxy, chất dinh dưỡng tới cho da. Thuốc lá còn gây hại cho collagen và elastin làm chắc da.

Nếu chưa thể bỏ thuốc, bạn nên dùng kem dưỡng ẩm ban đêm chứa nhiều chất chống ô xy hóa như vitamin C, niaciamide cộng với peptide để kích thích sản xuất collagen.

Phơi nắng quá nhiều có thể gây viêm da. Hình minh họa.

3. Môi trường ô nhiễm

Khói, khí thải, chất độc trong không khí có thể "ám" lên da và gây rối loạn lớp da ngoài, làm mất nước, sưng viêm. Ô nhiễm còn tạo ra các gốc tự do phá vỡ collagen.

Bạn nên "che chắn" làn da bằng các chất chống oxy hóa, chống gốc tự do, tăng cường sức khỏe cho tế bào da. Nên thoa serum có chất chống  ô xy hóa vào mỗi sáng, rồi thoa thêm lớp kem dưỡng ẩm chứa các chất như astaxanthin mạnh, trà xanh, hay vitamin C.

4. Để lớp trang điểm đi ngủ

Nếu thường xuyên làm điều này, mỹ phẩm có thể gây kích ứng, nghẽn lỗ chân lông, nổi mụn. Nếu quá mệt mỏi đến mức không thể rửa mặt, bạn nên thủ sẵn khăn tẩy trang gần giường. Khăn này có thể làm sạch mặt, ngăn ngừa tắc lỗ chân lông, giảm thiểu vi khuẩn.

5. Luôn bị căng thẳng

Căng thẳng làm tăng hoocmon cortisol gây sưng viêm, tăng đường huyết, và "tấn công" collagen trong da, tăng tiết dầu. Bạn chỉ cần vài phút học thiền hoặc thoa thêm một lớp kem dưỡng dịu nhẹ có mùi thơm thư giãn, hãy chọn sản phẩm có thành phần như hoa cúc, cam thảo, và niacinamide.

6. Thói quen nặn mụn

Nặn mụn hàng ngày gây sưng viêm trầm trọng cho da, có thể gây đốm nám và thẹo. Nên dùng sữa rửa mặt có chứa salicylic acid để lỗ chân lông thông thoáng. Nếu bị mụn, bạn hãy thoa lotion trị mụn khô chừng 2-3 lần mỗi ngày.

7. Uống 1-2 cốc rượu mỗi đêm

Rượu vang đỏ rất giàu chất chống ô xy hóa, nhưng uống nhiều mỗi ngày sẽ khiến bạn bị mất nước, phù nề. Bia thì nhiều đường có thể gây sưng viêm mãn tính.

Nếu uống rượu ban đêm, bạn nên uống kèm một ly nước với một ly rượu. Sau đó, nên dùng mặt nạ ngủ cấp nước chứa thành phần như  hyaluronic acid và glycerin.