Hiển thị các bài đăng có nhãn TU VAN SUC KHOE. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn TU VAN SUC KHOE. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Hai, 26 tháng 6, 2017

Hàng giả luôn là nỗi lo sợ của người tiêu dùng. Nhất là thị trường thực phẩm chức năng nhập khẩu vốn luôn là thị trường tiềm ẩn nhiều nguy cơ về hàng giả, hàng không rõ nguồn gốc xuất xứ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của người tiêu dùng.

Chưa kể, làm giảm uy tín của nhà cung cấp. hay có tác động xấu tới sức hấp dẫn thu hút đầu tư thương mại vào Việt Nam của các đối tác nước ngoài. Thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe Vidatox Plus từ Nọc bọ cạp xanh Cuba cũng không tránh khỏi những nguy cơ đó.

TPCN BVSK Vidatox giả tràn lan tại Việt Nam

Với chiết xuất từ nọc bọ cạp xanh Cuba, TPCN BVSK Vidatox Plus không chỉ hỗ trợ giảm đau, tăng sức đề kháng cũng như cải thiện hệ miễn dịch, mà còn giúp phục hồi sức khỏe cho bệnh nhân u bướu.

Thời gian qua, lợi dụng những tác dụng đó, hiện nay trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều các tổ chức, cá nhân bán hàng Vidatox Plus không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng.

Các sản phẩm này được chào bán công khai, ngang nhiên, cả trên các trang web và mạng xã hội (hàng trăm trang), tại các nhà thuốc gây tâm lý hoang mang cho người tiêu dùng.

Tuy nhiên, theo nguồn tin từ HT Pharma, đơn vị duy nhất được cấp phép nhập khẩu và phân phối Vidatox Plus chính hãng do sự thắt chặt kiểm soát của các cơ quan chức năng, tình trạng bán Vidatox trên các trang web, mạng xã hội đã suy giảm đáng kể nhưng vẫn có thể đặt mua sản phẩm Vidatox tại một số nhà thuốc trên địa bàn Hà Nội và một số tỉnh thành lân cận, dù hoạt động bày bán được che giấu kỹ và tinh vi hơn.

Lời khuyên từ nhà sản xuất: để mua được hàng chính hãng

Trước câu hỏi: Thị trường hàng giả đang tràn lan công khai, nhà sản xuất Labiofam (Cuba) đã có những động thái nào để khuyến cáo người dùng Việt Nam?

Ông Fabio De Jesus Linares Passos, Giám đốc Phòng thí nghiệm Tập đoàn dược phẩm Labiofam– Cuba cho biết: “Labiofam có một quy trình kiểm tra nghiêm ngặt từ sản xuất đến đóng gói. Về công đoạn dán tem, số tem được sử dụng đúng quy trình, sau đó số còn lại được hủy do dán sai, tem không đúng chuẩn hay dư thừa, tất cả số lượng không được sử dụng sẽ được hủy dưới sự giám sát của chuyên viên giám định chất lượng. Sau khi đóng vỏ hộp theo đúng quy trình, số lượng vỏ hộp dư thừa cũng sẽ bị hủy.

Tất cả quy trình đều được lưu lại trong tài liệu đi kèm với từng lô đến hết 30 tháng sau khi hết hạn sản phẩm dưới dạng văn bản. Ví dụ: 570 lọ invoice thì không còn lại bất cứ giấy tờ tem nhãn, vỏ dư thừa nào như là yếu tố gian lận có thể còn lại, 10, 20 tem kể cả 1 cũng không còn. Chúng tôi đảm bảo tính tin cậy về sự an toàn trong công việc mà chúng tôi làm.

Trong trường hợp này HT Pharma- đại diện của Labiofam về việc bán và phân phối TPCN BVSK Vidatox Plus tại Việt Nam, công ty duy nhất được ghi nhận tại Labiofam có thể lưu hành sản phẩm này. Với tất cả đơn đặt hàng của HT Pharma, sẽ luôn có khả năng theo dõi các lô hàng của chúng tôi, chúng tôi đã làm như thế nào, chuẩn bị như thế nào, sản phẩm được tới Việt Nam như thế nào và sau đó họ như nhà phân phối sản phẩm tại Việt Nam.”

Song song với đó, tập đoàn Labiofam cũng có văn bản xác nhận gửi sang các cơ quan chức năng của Việt Nam (khi có thông tin đơn vị bán hàng online như Bidupharma tổ chức bán hàng qui mô lớn, lên đến vài chục trang web): “Chúng tôi xin thông báo các đơn vị bán hàng online, bán hàng trực tiếp mang tên Bidupharma cùng các đơn vị mạo danh là hàng chính hãng có bán các sản phẩm Vidatox Plus hoàn toàn không có quan hệ thương mại chính thức nào với Labiofam S.A. Vì vậy Labiofam S.A hoàn toàn không chịu trách nhiệm về chất lượng và nguồn gốc sản phẩm Vidatox Plus do các đơn vị này phân phối.”

Công văn chính thức từ nhà sản xuất Vidatox Plus (Tập đoàn Labiofam – Cộng hòa Cuba)

Trên cơ sở đó, có thể thấy rằng: hiện nay tại thị trường Việt Nam, chỉ có duy nhất Công ty CPTM & XNK Hưng Thắng (HT Pharma) được cấp phép phân phối sản phẩm TPCN BVSK Vidatox Plus. Các đơn vị khác phân phối các sản phẩm liên quan đến Vidatox không được sự ủy quyền của HT Pharma đều là hàng không chính hãng và không rõ nguồn gốc xuất xứ.

Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân có nhu cầu thì cần tìm hiểu về sản phẩm và kiểm tra kỹ lưỡng thông tin trước khi mua, để tránh tình trạng tiền vẫn mất mà tật vẫn mang. (Ảnh sản phẩm)

Để có thêm thông tin về sản phẩm, quý khách xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CP THƯƠNG MẠI & XNK HƯNG THẮNG (HT PHARMA)

Trụ sở HN: Tầng 5, tòa nhà 52 Nguyễn Chí Thanh, Q. Đống Đa, TP.Hà Nội.

Văn phòng miền Nam: Tầng 3, Tòa nhà Jabes 1, Số 244 Cống Quỳnh, Phường Phạm Ngũ Lão, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh.

Liên hệ:

Tổng đài tư vấn miễn phí: 18006739

Hotline: 1900 5555 02

Website: www.vidatox.vn;

Tag :thị trường thực phẩm chức năng, nguồn gốc xuất xứ, Tăng sức đề kháng, Vidatox Plus

Dân trí Một nghiên cứu mới nhất cho thấy cái nóng của mùa hè tác động tiêu cực tới cảm xúc của mỗi người.

Các nhà nghiên cứu ĐH Northwestern (Illinois, Hoa Kỳ) đã phát hiện ra rằng khi khó chịu với cái nóng, người ta sẽ ít mong muốn là người hữu ích và thường ủ rũ hơn.

Các nghiên cứu trước đó cho thấy ngoài những cảm xúc tiêu cực, nhiệt độ tăng cao còn làm cho người ta hung hăng và bạo lực hơn, với tỉ lệ tội ác cao điểm rơi vào mùa hè.

Các chuyên gia tin rằng những hành vi tiêu cực này xuất phát từ sự kiệt sức và mất nước, đặt con người vào tình trạng dễ gắt gỏng hơn.

Nghiên cứu được chia thành 3 phần và do ĐH Northwestern (Illinois) và ĐH (Bethlehem, Pennsylvania) thực hiện với mục tiêu kiểm tra xem cái nóng ảnh hưởng như thế nào đến sự tích cực trợ giúp của ai đó.

Đầu tiên, các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu được cung cấp bởi 1 chuỗi bán lẻ của người Nga. Điều này cho phép họ xem xét môi trường ảnh hưởng đến người lao động như thế nào.

Kết quả cho thấy những người làm việc trong nhiệt độ nóng bức sẽ giảm hỗ trợ cho khách hàng (lắng nghe tích cực và đưa ra những gợi ý) tới 50%.

Liuba Belkin, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết trên Quartz: “Theo hiểu biết của chúng tôi, đây là nghiên cứu đầu tiên cho thấy mối liên quan giữa nhiệt độ môi trường xung quanh và giảm các hành vi xã hội.

“Một trong những phát hiện của nghiên cứu là nhiệt độ môi trường xung quanh ảnh hưởng đến các trạng thái cá nhân và hình thành các phản ứng cảm xúc và hành vi. Vì vậy, một người sẽ ít hỗ trợ người khác hơn khi họ ở trong môi trường không thoải mái, bất kể lý do họ đưa ra lý do gì để biện minh cho những gì họ không thể làm”.

Những tối mùa hè làm tuổi teen gắt gỏng hơn

Chúng có thể hay hờn dỗi, dễ cãi cọ và dễ bị căng thẳng không thể giải thích.

Và trạng thái này không chỉ do hooc môn điều khiển mà sự thay đổi của mùa, sự thay đổi thời gian ban ngày cũng ảnh hưởng lớn đến trạng thái của tuổi teen.

Theo các nhà nghiên cứu, tuổi teen cảm thấy rất khó khăn để thích nghi với những tối mùa hè muộn và ánh sáng đến sớm vào mỗi sáng bởi nó làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của trẻ.

Điều này dẫn tới sự ủ rũ và mệt mỏi trong những tháng ấp áp và thậm chí có thể tác động đến cân nặng.

Do chúng chơi muộn vào buổi chiều nên quá trình tiết melatonin, chất giúp cơ thể buồn ngủ, bị ngưng lại, gây ra tình trạng mệt mỏi.

Chúng đôi khi ngủ muộn đến vài tiếng so với lịch ngủ mùa đông bởi không có cảm giác buồn ngủ. Nhưng ngay khi chúng ngủ được thì giấc ngủ cũng nhanh chóng bị ánh sáng ban ngày đánh thức.

Các nhà nghiên cứu Mỹ tin rằng những tháng mùa hè khiến tuổi teen cảm thấy kiệt sức.

Trong phần thứ 2 của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích một khảo sát online, trong đó 50% tình nguyện viên được yêu cầu nhớ lại một thời điểm họ cảm thấy không thoải mái trong tiết trời nóng bức.

Sau khi kết thúc bảng hỏi vào những thời điểm khác nhau (nóng - mát), cả 2 nhóm sẽ được mời tham gia vào một nghiên cứu thứ 2 nhưng ở nhóm thứ nhất (hỏi trong thời tiết nóng bức) chỉ có 34% đồng ý.

Trong khi 1 nhóm khác cũng được hỏi về những ngày nóng bức nhưng trong thời điểm mát trời thì có 74% sẵn sàng tham gia nghiên cứu tiếp theo.

Phần cuối cùng của nghiên cứu là những người tình nguyện sẽ được đưa vào 1 căn phòng nóng để trả lời 1 bảng câu hỏi. Kết quả là những người này trả lời chỉ được 64% trong khi so với tỉ lệ 95% hoàn thành bảng hỏi của những người ở trong căn phòng mát mẻ.

Những người trong căn phòng ngột ngạt cũng ít hợp tác hơn 6 lần so với những người ở phòng mát cả về chất lượng và số lượng câu trả lời.

GS Brad Bushman, ĐH bang Ohio, cho rằng: “Khí hậu ảnh hưởng tới cách chúng ta sống, nó cũng ảnh hưởng tới văn hóa theo cách chúng ta không hề nghĩ đến”.

Nhân Hà

Tag :thời tiết nóng bức, cảm xúc tiêu cực, những ảnh hưởng của thời tiết đến tính cách

Dân trí Trong những ngày này, mọi thứ đồ ăn đều được quy ra protein, nhưng chính xác thì bạn cần ăn bao nhiêu protein mỗi ngày? Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn tính chính xác lượng protein mà bạn cần.

Giữa những lời tung hô dành cho chất béo lành mạnh, sự chê bai dành cho các chất bột đường, và những tranh cãi xoay quanh lượng đạm, thật khó để xác định lượng chất dinh dưỡng mỗi loại mà bạn thực sự cần ăn.

Protein là một câu hỏi đặc biệt hóc búa đối với hầu hết mọi người, bởi vì khẩu phần ăn lý tưởng hàng ngày phụ thuộc nhiều vào cân nặng, mức độ hoạt động và các mục tiêu về thể lực. Nhưng giờ đây, các chuyên gia đã có câu trả lời dứt khoát cho bạn.

Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA), tính trung bình, nam giới và phụ nữ trên 19 tuổi cần ăn ít nhất 0,82g protein mỗi ngày cho mỗi kg cân nặng. Điều đó có nghĩa, nếu bạn cân nặng 70kg, bạn cần khoảng 57,4g protein. Tuy nhiên, đó là yêu cầu tối thiểu - phù hợp với những người thích xem tivi và thư giãn sau khi đi làm hơn là tập thể dục. Dưới đây là cách để tính toán nhu cầu của bạn:

Nếu bạn tập NHIỀU

Nếu bạn tập gym 4 hoặc 5 ngày/ tuần, bạn cần từ 1,1 - 2g protein/kg cân nặng. Nghĩa là nếu bạn nặng 70kg thì lượng protein sẽ là khoảng 77 - 140g protein mỗi ngày. Theo trang Health, đây là lượng protein tốt nhất để xây dựng lại mô cơ sau khi tập luyện cường độ cao.

Nếu bạn đang tìm cách giảm cân

Việc tăng thêm nhiều protein trong chế độ ăn - sao cho protein chiếm khoảng 30% lượng calo hàng - bạn sẽ ăn ít hơn. Đó là bởi vì cơ thể mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa protein hơn carbonhydrat và giúp bạn cảm thấy no lâu.

Vậy 30% trông sẽ như thế nào? Nó sẽ là khoảng 1,8 - 2g protein/kg trọng lượng cơ thể - hoặc là từ 126 đến 140g protein mỗi ngày cho một người cân nặng 70kg.

Nếu bạn thích lối sống thư giãn

Bạn thích cuộc sống an nhàn hơn? Đừng xấu hổ vì điều đó, chỉ cần tuân theo các hướng dẫn của USDA với lượng protein chỉ khoảng 10% lượng calo hàng ngày. Nhiều khả năng lượng này là phù hợp nếu bạn không siêng hoạt động lắm, nhưng cũng nên trao đổi với bác sĩ nếu bạn không cảm đủ sức lực trong suốt cả ngày.

Một phần ăn protein trung bình cho bất kỳ bữa ăn nào là khoảng 20g. Vậy 20g protein sẽ như thế nào trong các loại thực phẩm khác nhau:

Cẩm Tú

Theo MSN

Tag :lượng protein cơ thể cần, cách tính lượng đạm mỗi ngày, khẩu phần ăn

Thứ Sáu, 23 tháng 6, 2017

Ngày 22/06 vừa qua, đoàn chuyên gia Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook dẫn đầu là Giám đốc Dr Kim Sioh đã có chuyến thăm và làm việc với Ban lãnh đạo BV Hồng Ngọc về chương trình hợp tác đào tạo bác sĩ nhằm đẩy mạnh phát triển nguồn nhân lực y tế chất lượng cao.

Với mong muốn giúp bệnh nhân ung thư Việt Nam được tiếp cận những phương pháp điều trị ung thư tiên tiến nhất trên thế giới, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã mở rộng hợp tác với các trung tâm ung bướu hàng đầu khu vực trong đó có Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook - Hàn Quốc.

Đây là một trong những trung tâm y tế hàng đầu về điều trị ung thư tại Hàn Quốc, nơi ứng dụng các công nghệ tiên tiến thế giới như y học hạt nhân, phẫu thuật nội soi bằng Robot Da Vinci và là 1 trong 4 cơ sở duy nhất trên thế giới thực hiện được kỹ thuật xạ trị lập thể Vero.

Trong khuôn khổ của chương trình hợp tác, ngày 22/06/2017, đoàn Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook đã có chuyến thăm và làm việc với Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc. Dẫn đầu đoàn là Giám đốc Dr Kim Sioh cùng các chuyên gia y tế thuộc Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook. Về phía Bệnh viện Hồng Ngọc có Chủ tịch HĐQT - Bs. Nguyễn Ngọc Vinh và các thành viên trong Ban Giám đốc.

Theo đó, đoàn Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook đã tham quan hệ thống cơ sở vật chất, trang thiết bị, quy trình thăm khám - điều trị tại Bệnh viện Hồng Ngọc - Yên Ninh và phòng khám đa khoa Hồng Ngọc Keangnam.

Đặc biệt, Giám đốc hai bệnh viện đã có cuộc trao đổi trực tiếp về vấn đề hợp tác đào tạo bác sĩ. Theo đó, Bệnh viện Kyungpook sẽ hỗ trợ Bệnh viện Hồng Ngọc đào tạo đội ngũ bác sĩ vững vàng về chuyên môn nghiệp vụ.

Phát biểu tại buổi gặp, Chủ tịch HĐQT – Bs. Nguyễn Ngọc Vinh cũng đã bày tỏ niềm phấn khởi, tin tưởng về mối quan hệ hợp tác này, đồng thời khẳng định đây là cơ hội quý giá để các bác sĩ Bệnh viện Hồng Ngọc được trau dồi, học hỏi chuyên môn từ các chuyên gia hàng đầu Hàn Quốc.

Dưới đây là những hình ảnh trong chuyến thăm Bệnh viện Hồng Ngọc của đoàn Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook:

 Dr Kim Sioh - Giám đốc Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook

Dr Kim Sioh - Giám đốc Bệnh viện Đại học Quốc gia Kyungpook

 Các chuyên gia y tế đoàn Bệnh viện Kyungpook trong chuyến thăm Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Các chuyên gia y tế đoàn Bệnh viện Kyungpook trong chuyến thăm Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

 Giám đốc hai bên bệnh viện trao đổi về việc hợp tác đào tạo bác sĩ trẻ cho Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Giám đốc hai bên bệnh viện trao đổi về việc hợp tác đào tạo bác sĩ trẻ cho Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

 Dr Kim Sioh tham quan hệ thống máy móc trang thiết bị của Bệnh viện Hồng Ngọc

Dr Kim Sioh tham quan hệ thống máy móc trang thiết bị của Bệnh viện Hồng Ngọc

 Đoàn Kyungpook thăm phòng chụp CT 64 dãy hiện đại của Bệnh viện Hồng Ngọc

Đoàn Kyungpook thăm phòng chụp CT 64 dãy hiện đại của Bệnh viện Hồng Ngọc

 Dr Kim Sioh trao đổi về cơ sở vật chất tại phòng Xét nghiệm của bệnh viện

Dr Kim Sioh trao đổi về cơ sở vật chất tại phòng Xét nghiệm của bệnh viện

 Hệ thống khoa phòng điều trị chất lượng cao tại Bệnh viện Hồng Ngọc

Hệ thống khoa phòng điều trị chất lượng cao tại Bệnh viện Hồng Ngọc

 Hợp tác đào tạo bác sĩ với Bệnh viện Kyungpook đã mở ra cơ hội phát triển nguồn nhân lực y tế chất lượng cao cho Bệnh viện Hồng Ngọc

Hợp tác đào tạo bác sĩ với Bệnh viện Kyungpook đã mở ra cơ hội phát triển nguồn nhân lực y tế chất lượng cao cho Bệnh viện Hồng Ngọc

Chuyến thăm của đoàn Bệnh viện Kyungpook tại Bệnh viện Hồng Ngọc là sự kiện quan trọng đánh dấu mối quan hệ hợp tác giữa hai bên, mở ra cơ hội phát triển nguồn nhân lực chuyên môn cao cho Bệnh viện Hồng Ngọc đồng thời đem đến hy vọng điều trị thành công cho các bệnh nhân ung thư, giúp họ dễ dàng tiếp cận các phương pháp điều trị hiệu quả nhất ngay tại Việt Nam với chi phí hợp lí, tiết kiệm thời gian và công sức.

Thông tin liện hệ:

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội

Tel: (84-24) 3927 5568 ext 0

E: info@hongngochospital.vn

http://ift.tt/1TpQx1G

Tag :bệnh viện hồng ngọc, bệnh nhân ung thư, phương pháp điều trị ung thư

Thứ Năm, 22 tháng 6, 2017

Dân trí Một số người theo đuổi chế độ ăn low-carb cho biết họ cảm thấy phấn khích, đầu óc sáng láng và không có cảm giác thèm ăn. Và các nhà khoa học đã chỉ ra cơ chế tác động của chế độ ăn này với não bộ.
 >> Cẩn thận với chế độ giảm cân low-carb
 >> Chế độ ăn low-carb: Giảm béo và nguy cơ bệnh tim
 >> Những điều chưa biết về giảm béo Low-carb

Theo thông tin trên tờ The Conversation, chế độ ăn low-carb có thể hiệu quả như GHB - một chất tạo ảo giác - còn gọi là ecstasy dạng lỏng hay khí nguy hiểm - tác động lên não.

Để hiểu lý do tại sao, chúng ta cần xem quá trình cơ thể “tiếp nhận” chế độ ăn low-carb như thế nào, một chế độ ăn mà chất tinh bột - đường không được quá 50 grams mỗi ngày.

Cơ thể nghĩ rằng nó đang đói

Chế độ ăn kiêng này sẽ “bật công tắc” trao đổi chất từ việc “đốt” tinh bột nhiều hơn chất béo sang “đốt” chất béo nhiều hơn tinh bột. Điều này thường diễn ra sau vài ngày theo đuổi chế độ ăn này và đó là lý do nó có tên phương pháp giảm cân ketosis.

Theo đó, trong suốt thời gian này cơ thể sẽ nghĩ rằng nó đang đói. Và khi nó đã sử dụng hết glucose (carb) dự trữ, cơ thể sẽ kích thích sự phân hủy các lớp mỡ tích trữ thành axit béo để đưa vào máu.

Khi axit béo đến gan sẽ chuyển thành acetoacetate, một nguồn năng lượng có khả năng trao đổi chất tuyệt vời, một thành viên của nhóm hoạt chất ketones. Đó là lý do tại sao chế độ ăn low-carb đôi khi còn được gọi là chế độ ăn “ketogenic”.

Acetoacetate sẽ phân hủy thành các-bon dioxide và acetone, dung môi thơm nổi tiếng về khả năng tẩy sơn móng tay. Đây là lý do tại sao những người theo đuổi chế độ ăn low-carb và những người ăn chay trường có hơi thở ngọt.

Lá gan khỏe mạnh sẽ giảm thiểu tình trạng mất acetone qua phổi bằng cách chuyển đổi hầu hết acetoacetate thành một chất ổn định hơn là beta-hydroxybutyrate (BHB) và đây chính là nơi cảm xúc phấn khích xuất hiện.

BHB lại gần giống với GHB, một chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên có tên gamma-hydroxybutyrate, mà khi ở dạng tổng hợp sẽ là một loại chất kích thích.

BHB và GHB thực ra có cùng công thức hóa học. Cả 2 đều gồm 15 nguyên tử, chỉ khác nhau ở 1 vị trí của nguyên tử hydrogen oxygen. Vì vậy không có gì ngạc nhiên khi 2 chất này có thể thấm qua hàng rào máu não vốn được xem là bảo vệ não trước các tác động có hại.

Trong quá trình ketosis, BHB có thể đạt mức độ cao trong não - nơi có thể liên kết với các thụ thể giảm lo lắng như GHB. Các liên kết này sẽ liên tục và tác động tương tự nhau.

Không có báo cáo nào cho thấy bổ sung BHB hay theo chế độ ăn low-carb gây ra những tác động xấu như mất ý thức, co giật hay tử vong.

Vì vậy, dù cùng tên nhưng không có bằng chứng nào cho thấy BHB sản xuất bởi gan của những người theo chế độ ăn kiêng có tác dụng gây hưng phấn não như GHB?

Những trường hợp từng hưng phấn do chế độ ăn không tinh bột

Tuy nhiên, trường hợp đầu tiên hưng phấn do quá trình ketosis đã được báo cáo bởi Walter Bloom, một người tiên phong sử dụng ăn chay để trị béo phì những năm 1950. Sau vài ngày không ăn thực phẩm có tinh bột, bệnh nhân của ông đã mất cảm giác thèm ăn, cảm thấy tinh thần tốt và chỉ hơi phấn khích như dùng rượu.

Bloom suy đoán ràng acetoacetate đã gây ra sự phấn khích không thể giải thích này.

Một số người khác cũng đã quan sát thấy những tác dụng tương tự, trong đó có 3 bác sĩ người Scotland, những người đã yêu cầu bệnh nhân không ăn thực phẩm có tinh bột lên tới 249 ngày vào những năm 1960s. Sau một vài ngày không ăn thực phẩm này, cảm giác thèm ăn cũng giảm bớt, tất cả các bệnh nhân đều cảm thấy khỏe khoắn và thậm chí còn trở nên hưng phấn.

Tuy nhiên, từ đó đến nay không có nghiên cứu nào trên những người ăn kiêng low-carb.

Vì vậy, các nhà nghiên cứu không biết chính xác vì sao bệnh nhân lại có những cảm giác đó.

Acetoacetate, acetone và BHB, hay bất cứ sự chuyển hóa nào, có thể tất cả cùng tham gia để tạo ra những tác dụng thần kinh khi đường huyết thấp, thường là hưng phấn hoặc choáng ngất.

Hiện các nhà khoa học đang nghĩ tới một cách để có thể xác định chính xác những giả thiết trên là chụp hình ảnh hoạt động của não những người ăn kiêng low-carb và so sánh với hoạt động não của những người bình thường, không hạn chế năng lượng nạp vào, cũng như so sánh với hình ảnh của não bộ của những người dùng GHB.

Trong khi chờ những thông tin mới từ các nhà khoa học, hãy hết sức cẩn thận khi định theo đuổi chế độ ăn kiêng low-carb. Các tác dụng phụ của phương pháp này là làm mất canxi xương, tăng nguy cơ sỏi thận và chậm phát triển.

Nhân Hà

Tag :cảm giác thèm ăn, chế độ ăn kiêng, ăn chay trường, ăn kiêng không tinh bột

Thứ Tư, 21 tháng 6, 2017

Tiếp nối kỳ trước, ở kỳ này, Báo ANTĐ cung cấp những thông tin về hậu quả có thể xảy ra đối với các em học sinh nếu như phải chịu áp lực thi cử, học hành ở mức độ cao trong thời gian dài. Bên cạnh đó là lời khuyên từ chuyên gia để cha mẹ, nhà trường và thầy cô biết cách phát huy mặt tích cực của áp lực, để việc học – việc thi không còn là “ác mộng” đối với các bạn trẻ.
 >> Áp lực thi cử (1): Cha mẹ xin đừng là "gánh nặng" cho con!

Những hậu quả của áp lực thi cử, học hành

Trao đổi với PV Báo ANTĐ, Tiến sĩ, Bác sĩ Nguyễn Doãn Phương (Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia) cho biết, hậu quả của áp lực học và thi đối với các em có thể ở mức độ từ nhẹ tới nặng.

“Khi các em luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, gồng mình lên để chống chọi áp lực thi cử, học hành, thì ban đầu, những ảnh hưởng mức độ nhẹ có thể xuất hiện, gây ảnh hưởng tới sinh hoạt hằng ngày. Như: Ăn kém, đêm ngủ ít, cảm giác kiệt sức, lo lắng căng thẳng quá mức, đau đầu hoa mắt chóng mặt, đau dạ dày, suy nhược cơ thể…”, TS. BS Phương chỉ rõ.

Nếu không biết sắp xếp thời gian khoa học, lại bị cha mẹ và thầy cô "thúc ép", nhiều em sẽ trở nên khủng hoảng

Đáng ngại hơn, có những em đã nảy ra “sáng kiến” tìm tới những chất kích thích như cà phê, chè đặc, thuốc lá… để thức khuya học một cách tỉnh táo hơn.

Nhưng việc lạm dụng chất kích thích như vậy càng khiến các em căng thẳng hơn, khó ngủ, dễ bực mình, cáu gắt, nếu lạm dụng lâu ngày có thể dẫn đến hội chứng nghiện. Tình trạng này cũng khiến các em đánh mất đi hứng thú học tập của mình.

Nghiêm trọng hơn, có những trường hợp học sinh vì không chịu được áp lực quá nặng nề, và lại thiếu sự hỗ trợ, quan tâm từ phía gia đình và nhà trường, nên các em có thể phản ứng lại với áp lực bằng những cách tiêu cực như nản chí, không học nữa, hoặc bỏ nhà đi để trốn tránh áp lực, nhiều em có biểu hiện rối loạn tâm thần, nặng nề nhất là học sinh có ý nghĩ hay hành vi tự sát.

TS. BS Phương cho hay, hiện nay, Việt Nam chưa có số liệu thống kê chính xác về số vụ tự sát ở học sinh, sinh viên, chỉ có một số trường hợp được đăng trên báo đài. Như vào cuối năm 2015, nữ sinh T.T (THPT Đồng Xoài, tỉnh Bình Phước) đã tự sát và để lại 5 lá thư tuyệt mệnh khiến nhiều người đau xót.

Nguyên nhân tự tử của T.T xuất phát từ sự buồn chán, thất vọng vì em chỉ đạt học sinh trung bình. Kết quả học tập đó không đáp ứng được mong đợi của người thân.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố hồi năm 2015 rằng, tự sát là nguyên nhân gây tử vong thứ hai ở những người từ 15-29 tuổi.

Nếu được động viên và định hướng đúng, các em sẽ tìm thấy niềm vui trong học tập, chứ không phải là áp lực nặng nề

“Các rối loạn tâm thần vốn có nhiều nguyên nhân rất phức tạp. Ngoài yếu tố sinh học như bệnh lý di truyền, nội sinh, thì những tác động bên ngoài như áp lực từ gia đình, xã hội, trường học… có ảnh hưởng rất lớn, nhất là trong giai đoạn biến đổi tâm sinh lý mạnh của các em học sinh. Áp lực học và thi có thể là những stress mạnh cấp diễn, hoặc trường diễn. Những stress này có thể là nguyên nhân trực tiếp gây ra các rối loạn tâm thần, hoặc chúng là những yếu tố thúc đẩy những rối loạn tâm thần nội sinh xuất hiện, hoặc làm nặng thêm các rối loạn tâm thần sẵn có của bệnh nhân”, TS. BS Phương phân tích.

Một số loại rối loạn tâm thần liên quan đến stress được vị chuyên gia về lĩnh vực tâm thần học chỉ ra là: Rối loạn stress cấp; Rối loạn loạn thần cấp; Rối loạn sự thích ứng; Tâm thần phân liệt; Rối loạn cảm xúc lưỡng cực; Rối loạn lo âu; Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm; Rối loạn trầm cảm; Rối loạn phân ly; Rối loạn liên quan sử dụng chất…

Làm sao để con không bị “tâm thần… vì học”?

Ở vị trí một chuyên gia về lĩnh vực nghiên cứu tâm thần học, TS. BS Nguyễn Doãn Phương cho rằng, điều quan trọng đầu tiên mà nhiều bậc phụ huynh bỏ qua là theo dõi sở thích, năng khiếu của con em mình, để từ đó có sự định hướng phù hợp.

“Có những gia đình để cho con tự do thoải mái chọn lựa môn học và lĩnh vực yêu thích, nhưng ở độ tuổi chưa có nhiều kinh nghiệm sống, nhiều em không thể có lựa chọn chuẩn xác. Sự tự do này cũng cần có định hướng của cha mẹ, để vừa đảm bảo lĩnh vực lựa chọn là đúng năng khiếu, sở trường của con, vừa phù hợp với thực tế. Một khi làm được như vậy, các em sẽ tránh được áp lực căng thẳng, kỳ vọng quá mức trong quá trình học và thi”, TS. BS Phương chia sẻ.

TS. BS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia
TS. BS Nguyễn Doãn Phương, Viện trưởng Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia

Bên cạnh đó, cha mẹ cần phải trang bị cho con kỹ năng sống, giúp con thích ứng với stress, để từ đó nâng cao bản lĩnh cho các em, giúp các em vững vàng đối mặt với những khó khăn, áp lực trong cuộc sống.

Ngoài ra, việc theo dõi lịch sinh hoạt của các em cũng rất quan trọng, để đảm bảo các em ngủ nghỉ đủ thời gian cần thiết. Nếu cảm thấy các em luôn ở trong tình trạng “không đủ thời gian để học” thì cha mẹ cần trao đổi với thầy cô giáo để tìm ra phương thức tiếp cận, ôn luyện hiệu quả và thực chất hơn.

“Khi thấy con em mình có những biểu hiện bất thường trong hành vi, lời nói, các bậc cha mẹ cần phải đưa ngay các em đến gặp bác sĩ chuyên khoa tâm thần để được khám, tư vấn và có hướng điều trị thích hợp. Cần tránh thái độ kỳ thị và tự ý mua thuốc bên ngoài để uống”, TS. BS Phương lưu ý.

Kỳ thi THPT Quốc gia 2017 đến gần, việc hiểu đúng về áp lực thi cử, học hành là hết sức quan trọng, để các em học sinh được tạo điều kiện tốt nhất phát huy khả năng của mình, tránh những áp lực tiêu cực có thể gây ảnh hưởng xấu tới tương lai.

Theo Nguyễn Trung Hiếu

An ninh thủ đô

Tag :áp lực thi cử, Viện Sức khỏe tâm thần, đau dạ dày, rối loạn tâm thần

Là sản phẩm thuốc ho đông dược cao cấp được người tiêu dùng tín nhiệm những năm qua, thuốc ho bổ phế Bảo Thanh đã trở thành 1 trong 20 thương hiệu phát triển bền vững quốc gia.

Thẩm định và bình chọn top 20 thương hiệu phát triển bền vững quốc gia là hoạt động do Hiệp hội chống hàng giả và bảo vệ thương hiệu Việt Nam, phối hợp với Báo Thương hiệu và công luận tổ chức. Hoạt động nhằm lựa chọn và tôn vinh những thương hiệu sản phẩm, dịch vụ tiêu biểu, đã khẳng đinh uy tín chất lượng lâu năm, được người tiêu dùng tín nhiệm. Đây cũng là hoạt động bổ trợ có ý nghĩa cho các doanh nghiệp Việt Nam, nhằm quảng bá thương hiệu sản phẩm, dịch vụ, tạo uy tín hơn nữa với người tiêu dùng trong nước. Đồng thời, giúp người tiêu dùng nhận định rõ hơn các thương hiệu uy tín, phân biệt và tránh nhầm lẫn với các sản phẩm làm nhái, làm giả trên thị trường.

20 thương hiệu phát triển bền vững quốc gia được tôn vinh thuộc nhiều ngành nghề, lĩnh vực khác nhau. Trong lĩnh vực dược phẩm, được đánh giá là thành tựu kế thừa và phát triển y học cổ truyền Việt Nam trong thời đại mới, thuốc ho bổ phế Bảo Thanh của công ty Dược phẩm Hoa Linh đã được vinh danh giải thưởng này.

Bảo Thanh là nhãn hiệu thuốc ho bổ phế, ra đời năm 2006, được nghiên cứu, phát triển từ phương thuốc cổ truyền Xuyên bối tỳ bà cao có lịch sử hơn 300 năm. Thuốc được sản xuất trong nhà máy đạt các tiêu chuẩn thực hành tốt của tổ chức y tế thế giới (GMP – WHO), được kiểm soát chất lượng nghiêm ngặt từ nguyên liệu đầu vào, tới qui trình sản xuất. Vì vậy, thuốc có chất lượng tốt và luôn ổn định.

Trong những năm qua, thuốc ho bổ phế Bảo Thanh đã trở thành thuốc thiết yếu trong tủ thuốc của nhiều gia đình, nhất là khi thời tiết chuyển mùa. Thuốc phát huy tác dụng vừa bổ (bổ phế), vừa tả (trị ho, hóa đờm), theo nguyên lý trị bệnh của y học cổ truyền, nên cải thiện bệnh từ gốc.

Sản phẩm được người tiêu dùng bình chọn là thuốc ho bổ phế được tin dùng số 1 trong nhiều năm. Đặc biệt, năm 2014, Bảo Thanh được Bộ y tế trao tặng giải thưởng Ngôi sao thuốc Việt nhằm tôn vinh thuốc sản xuất trong nước có chất lượng tốt.

Top 20 thương hiệu phát triển bền vững quốc gia lần này tiếp tục đóng góp vào thành tựu đạt được của nhãn hiệu, đồng thời khẳng định hơn nữa giá trị cốt lõi: Uy tín chất lượng làm nên sự phát triển bền vững của nhãn hiệu và sự thịnh vượng của doanh nghiệp.

Tag :thuốc ho bổ phế, bảo vệ thương hiệu, quảng bá thương hiệu, y học cổ truyền

Thứ Ba, 20 tháng 6, 2017

Mùa thi vào những ngày hè nóng bức nên các sĩ tử luôn luôn ở tâm trạng mệt mỏi, hay quên, buồn ngủ, ngủ chập chờn...

Mùa thi vào những ngày hè nóng bức nên các sĩ tử luôn luôn ở tâm trạng mệt mỏi, hay quên, buồn ngủ, ngủ chập chờn... Nhiều cha mẹ tìm mua thuốc bổ tăng cường sức khỏe, tăng cường trí nhớ cho con mà quên mất “thuốc luôn luôn là con dao 2 lưỡi”. Có rất nhiều món ăn tăng cường sức khỏe, tăng cường trí nhớ trong kho tàng y thực trị mà đơn giản, dễ kiếm phù hợp điều kiện của từng gia đình.

Chè bột trứng gà hạt sen: Hạt sen 30g, trứng gà 1 - 2 quả, đường 30 - 50g. Hạt sen nấu chín nhừ, khuấy với đường cho tan, đập trứng vào, khuấy vừa chín, cho ăn trước khi đi ngủ.

Chè đậu nành trứng gà long nhãn: Đậu nành 50g, long nhãn 20g, trứng gà 2 quả. Đậu nành, long nhãn cùng nấu chín nhừ, sau đập trứng gà vào, khuấy đều, thêm chút đường trắng cho ăn tuần 3 lần, trong 2 - 3 tuần.

Trà nhân sâm đại táo (sâm táo thang) giúp tăng cường thể lực và trí não cho các em trong những ngày ôn thi căng thẳng.

Chè mộc nhĩ vừng đen: Mộc nhĩ 60g, vừng đen 15g. Mộc nhĩ một nửa để sống, còn một nửa sao chín; vừng đen sao chín, cùng đem nấu lấy nước gạn qua lọc.

Cháo thịt bò: Thịt bò 100g, gạo tẻ 80 - 100g. Thịt bò thái lát mỏng, nấu với gạo thành cháo. Khi cháo được, cho gừng tươi đập nhỏ, hành sống đã thái lát, mắm, muối, hạt tiêu đảo đều, ăn nóng.

Canh trứng gà cà chua: Cà chua 250g, trứng gà 2 quả, nấu dạng canh hoặc xào nước.

Canh mực thịt heo: Mực 1-2 con, thịt heo nạc 50g, tôm nõn 500g, củ mài 20g, hạt sen 20g. Mực ngâm mềm làm sạch thái lát; hạt sen bỏ tâm; thêm gia vị và lượng nước thích hợp nấu thành canh súp.

Lươn hầm hoàng kỳ đương qui: Lươn 500g, đương qui 15g, hoàng kỳ 30g. Hoàng kỳ, đương qui đựng trong túi vải xô để sẵn. Lươn làm sạch, khía dọc theo thân. Tất cả cho trong xoong, thêm gia vị, rượu, gừng, hành, tỏi, muối trộn ướp đều; thêm nước lượng thích hợp. Đun to lửa cho sôi, vớt bỏ váng bọt, tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 1 giờ, vớt bỏ bã thuốc, thêm chút bột ngọt. Ăn với cơm.

Súp thịt dê: Thịt dê 200 - 300g, thêm gia vị nấu hầm chín nhừ.

Ếch hầm đảng sâm bạch truật: Ếch 2 con, đảng sâm 10g, bạch truật 10g. Ếch làm sạch, bỏ ruột; thêm gia vị nấu súp.

Hải sâm xào đảng sâm kỷ tử: Hải sâm 200g, đảng sâm 16g, kỷ tử 12g, hành 15g, gừng tươi 10g, tỏi 5g. Hải sâm nhúng với nước sôi, cắt khúc, rửa sạch; đảng sâm, kỷ tử sắc hãm lấy nước. Hải sâm xào tái to lửa với gừng, hành, ớt, tiêu, sau đó cho nước cốt đảng sâm, kỷ tử và các gia vị khác om cho đến khi nước xào đậm đặc, cho bột ngọt trộn đều.

Chim cút xào mềm: Chim cút 100g, măng tre 30g, mộc nhĩ (nấm mèo) 12g, dưa chuột 12g. Chim cút làm sạch bỏ ruột; mộc nhĩ ngâm mềm, rửa sạch, thái lát; măng tre, dưa chuột thái lát. Đặt xoong trên bếp nóng cho dầu, thả thịt chim cút vào rán chín, cho thêm nước hàng, bột đậu, măng, nấm, dưa chuột đã thái lát vào; xào chín toàn bộ, cho chút bột ngọt là được.

Trứng vịt lộn: Trứng vịt cho ấp đại trà gần nở, đem luộc chín, ăn với gừng tươi thái lát, rau răm, muối tiêu.

Sâm táo thang: Nhân sâm 5g (hoặc đảng sâm 15g), đại táo 20 trái, sâm được thái lát mỏng, cùng với đại táo, cho thêm 1 chén nước đem sắc hoặc hãm khoảng 30 - 45 phút, uống và ăn cả sâm táo. Dùng cho các trường hợp huyết hư thiếu máu, suy nhược cơ thể.

Theo BS. Tiểu Lan

Sức khỏe & Đời sống

Tag :các món ăn bổ dưỡng cho sĩ tử, tăng cường trí nhớ, tăng cường sức khỏe

Dân trí Trong khi ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy các loại thuốc giảm đau, vốn là cứu cánh cho hàng triệu người đau thắt lưng mạn tính trong hàng thập kỷ qua, kém hiệu quả thì nghiên cứu mới nhất cho thấy yoga có thể là phương pháp điều trị mới cho người đau thắt lưng
 >> Tập Yoga: Những lưu ý cơ bản để đạt được sức khỏe và phúc lạc
 >> Những hiệu quả nhìn thấy rõ khi tập Yoga
 >> Học kỹ thuật thở trong Yoga

Các nhà nghiên cứu khẳng định yoga an toàn và hiệu quả như vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng và giảm đau ở những bệnh nhân đau thắt lưng mãn
Các nhà nghiên cứu khẳng định yoga an toàn và hiệu quả như vật lý trị liệu trong phục hồi chức năng và giảm đau ở những bệnh nhân đau thắt lưng mãn

Các chuyên gia của TT Y tế Boston (Hoa Kỳ) đã tiến hành một thử nghiệm ngẫu nhiên trên 320 người bị đau thắt lưng. Những người này sẽ được tham gia các lớp tập yoga hàng tuần, các buổi vật lý trị liệu hay đơn giản là đọc các sách hay các tin tức về cách xử trí với chứng đau lưng.

Sau 12 tuần, tất cả các bệnh nhân sẽ được khuyến khích tập yoga tại nhà.

Một năm sau, các nhà nghiên cứu sẽ đánh giá xem liệu tình trạng đau lưng của bệnh nhân có được cải thiện.

Những nghiên cứu khác...

Theo một đánh giá chính thức về bằng chứng y khoa công bố vào tháng Một, yoga có thể giúp giảm đau lưng.

Các chuyên gia ĐH Maryland cho biết việc luyện tập là một cách hiệu quả sẽ giúp cải thiện tình trạng bất thường và sự khó chịu mãn tính.

Theo đó, yoga giúp cải thiện bệnh gấp đôi so với các bài tập lưng đơn giản - và cũng giúp cải thiện chất lượng sống.

Mặc dù các nhà nghiên cứu ước tính rằng các thuốc giảm đau mạnh nhóm opoid dùng trong 40% trường hợp đau lưng nhưng chúng không hiệu quả.

Một công bố khác đăng tải trên Cochrane Library co thấy tập yoga với sự hướng dẫn của huấn luyện viên có thể giảm đau lưng mãn trong 6-12 tháng.

Những kết quả được đăng tải trên tờ Annals of Internal Medicine, đã cho thấy yoga không chỉ hiệu quả như vật lý trị liệu trong giảm đau mà còn giúp mọi người có một cuộc sống bình thường.

Nhà nghiên cứu, TS. Robert Sopa, cho biết: “Chúng tôi đã phát hiện ra rằng yoga có hiệu quả như vật lý trị liệu trong giảm đau và cải thiện chức năng vận động.

“Chúng tôi cũng được những bệnh nhân tập yoga báo cáo về cường độ đau giảm, thể lực của họ cải thiện theo hướng tích cực. Một số bệnh nhân thậm chí còn có thể ngừng thuốc giảm đau.

“Nghiên cứu của chúng tôi chỉ ra rằng khi yoga là một phương pháp có chi phi vừa phải, phù hợp với nhiều nhóm người, không phân biệt giới tính, người tàn tật, chủng tộc, khả năng kinh tế... thì ai cũng có thể tiếp cận với phương pháp này và quan trọng hơn là hưởng lợi từ nó.

Một chương trình yoga cho bệnh nhân đau lưng mãn có thể là một lựa chọn hợp lý hơn vật lý trị liệu, do liên quan đến khả năng tài chính, sở thích cá nhân”.

Tuy nhiên, trên Dailymail, TS Douglas Chang, ĐH California (San Diego, Hoa Kỳ) tỏ ra thận trọng khi một mặt không phủ nhận lợi ích của yoga nhưng mặt khác cho rằng bất kỳ phương pháp điều trị duy nhất nào cũng rất khó để chứng minh lợi ích của nó trên hầu hết bệnh nhân.

Đau thắt lưng ảnh hưởng đến 4/5 người Anh ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời
Đau thắt lưng ảnh hưởng đến 4/5 người Anh ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời

Hầu hết các trường hợp đau thắt lưng là do nâng vật nặng hay sai tư thế và hầu hết các triệu chứng sẽ biến mất sau vài tuần.

Tuy nhiên, một nửa bệnh nhân bị tái phát trong vòng 12 tháng. Và một số khác đau lưng kéo dài nhiều năm hay tái phát nhiều lần.

Yoga đã có lịch sử hơn 5.000 năm và đã trở thành một phần của cuộc sống người dân Ấn Độ.

YOGA có thể "đánh bật" trầm cảm

Theo một nghiên cứu lớn về mối liên quan giữa luyện tập và rối loạn tâm thần, yoga có thể dễ dàng giảm thiểu triệu chứng trầm cảm.

Hơn một nửa những người mắc bệnh thường xuyên tập yoga hàng tuần đã giảm 50% triệu chứng.

Nhóm nghiên cứu của ĐH Brown cũng cho thấy yoga cải thiện chức năng nhận thức xã hội và sức khỏe tổng thể.

Hiệu quả chỉ có thể nhận thấy sau 6 tháng luyện tập. Điều này cho thấy lợi ích của yoga được tích lũy theo thời gian.

Nhân Hà

Tag :đau thắt lưng, Vật lý trị liệu, thuốc giảm đau, Phục hồi chức năng

Thứ Hai, 19 tháng 6, 2017

Dân trí “Ăn sạch” là một ví dụ tuyệt vời cho một khái niệm đã vượt xa cả ăn “đúng”. Những cuốn sách, website, chương trình truyền hình và tạp chí về dinh dưỡng ngày cang tập trung nội dung vào vấn đề này. Thậm chí các công ty thực phẩm cũng bắt đầu nói về độ sạch trong sản phẩm của họ.

Mặc dù không có khái niệm chính xác về ăn sạch nhưng nhiều chuyên gia dinh dưỡng đồng tình với các tiêu chí “ăn sạch” sau:

- Chế độ ăn thực phẩm nguyên bản

- Hạn chế tối thiểu chế biến

- Gần với nông trại và vùng đất nhất có thể (ăn các loại cây trồng địa phương, vật nuôi ăn cỏ….)

- Không thuốc trừ sâu, hoóc môn hay kháng sinh

Vậy là bạn đã có thể hiểu, ăn sạch không có nghĩa là sẽ tránh xa những thực phẩm dẫn tới các bệnh mãn tính hay gây tăng cân. Điều này có nghĩa đường sẽ là sạch nếu nó được sản xuất từ 1 cái cây chứ không phải trong phòng thí nghiệm. Một miếng bít-tết được coi là sạch nếu con bò được cho ăn cỏ, được chăm sóc kỹ lưỡng trước khi giết mổ.

Tuy nhiên, quá nhiều những thực phẩm “sạch” và những lựa chọn “sạch” khác lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là cách làm thế nào để có được 1 chế độ ăn “sạch” và khỏe mà không đánh mất sự đúng đắn cần thiết do chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng nước Mỹ Kristin Kirkpatrick hướng dẫn trên Today:

1. Thiết lập quy tắc 90%

Đôi khi trong cuộc truy tìm cách ăn đúng, chúng ta đã bỏ qua hương vị, sự thỏa mãn và tất cả những gì làm chúng ta hứng thú với thức ăn khi chúng ta còn nhỏ. Hẳn bạn vẫn nhớ mỗi khi được ăn kem, xúc xích, gà rán… mà không hề thấy lo lắng hay e ngại như bây giờ?

Đó cũng là lý do vì sao Kristin thường khuyên bệnh nhân đang theo đuổi các kiểu chế độ ăn nên thực hiện nguyên tắc 90%.

Tức là 90% chế độ ăn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe còn 10% là dành cho những gì bạn thấy thích, dù nó có nguồn gốc hay không, bán tại chợ địa phương hay là những món ăn, đồ uống vốn “có tiếng” là không tốt cho sức khỏe.

2. Tập trung vào ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là phần cám hay mầm không bị tách ra trong quá trình sơ chế. Đây là những lựa chọn hàng đầu và tốt nhất cho dinh dưỡng.

3. Gấp đôi lượng rau quả

Hãy áp dụng nguyên tắc này ngay cả khi rau quả không phải thuộc nhóm hữu cơ.

Ăn sạch là ăn tất cả các loại cây trồng và ăn nhiều, ăn đa dạng màu sắc. Chỉ cần chúng lớn lên từ đất là đủ sạch rồi.

Ăn nhiều rau quả có ý nghĩa với mọi chế độ ăn. Thực tế là một nghiên cứu năm 2017 cho thấy ăn 10 khẩu phần rau quả mỗi ngày sẽ giúp giảm 7,8 triệu ca tử vong trên toàn thế giới.

4. Không ăn thịt đỏ quá 2 lần/tháng

Có rất nhiều ý kiến tranh luận về việc liệu thịt bò có nằm trong nhóm thực phẩm sạch không. Nhiều cá nhân cho rằng không nên có loại thực phẩm này trên bàn ăn nhưng nhiều người khác lại không thể thiếu món thịt ngon tuyệt này.

Vậy hãy chọn thịt từ con bò ăn cỏ tự nhiên, những hải sản đánh bắt từ biển, những gia cầm không nuôi kháng sinh… trong chế độ ăn của mình. Riêng thịt đỏ, chỉ nên tối đa 2 lần/tháng.

5. Ăn thực phẩm đơn

Mỗi tuần chỉ ăn những thực phẩm đơn nhất thật không dễ. Nhưng đây là cách tốt nhất để có chế độ ăn sạch.

Thay vì ăn các thực phẩm tổng hợp như 1 thanh năng lượng, hãy ăn các loại hạnh nhân, nho khô…. Thay vì bữa tối với các món ăn sẵn hãy làm món đậu phụ luộc, cơm gạo lứt và súp lơ luộc.

Sự phong phú của thông tin về thực phẩm tốt và “xấu”, những cách ăn đúng và “sai” dường như ngày càng gây stress cho con người. Vậy nên hãy hướng tới một cách sống và ăn “sạch hơn” thay vì tập trung vào việc tạo chế độ ăn hoàn hảo 100%.

Nhân Hà

Tag :chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn, thuốc trừ sâu, Ngũ cốc nguyên hạt

Dân trí “Ăn sạch” là một ví dụ tuyệt vời cho một khái niệm đã vượt xa cả ăn “đúng”. Những cuốn sách, website, chương trình truyền hình và tạp chí về dinh dưỡng ngày cang tập trung nội dung vào vấn đề này. Thậm chí các công ty thực phẩm cũng bắt đầu nói về độ sạch trong sản phẩm của họ.

Mặc dù không có khái niệm chính xác về ăn sạch nhưng nhiều chuyên gia dinh dưỡng đồng tình với các tiêu chí “ăn sạch” sau:

Chế độ ăn thực phẩm nguyên bản

Hạn chế tối thiểu chế biến

Gần với nông trại và vùng đất nhất có thể (ăn các loại cây trồng địa phương, vật nuôi ăn cỏ….)

Không thuốc trừ sâu, hooc môn hay kháng sinh

Vậy là bạn đã có thể hiểu, ăn sạch không có nghĩa là sẽ tránh xa những thực phẩm dẫn tới các bệnh mãn tính hay gây tăng cân. Điều này có nghĩa đường sẽ là sạch nếu nó được sản xuất từ 1 cái cây chứ không phải trong phòng thí nghiệm. Một miếng bít-tết được coi là sạch nếu con bò được cho ăn cỏ, được chăm sóc kỹ lưỡng trước khi giết mổ.

Tuy nhiên, quá nhiều những thực phẩm “sạch” và những lựa chọn “sạch” khác lại có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Dưới đây là cách làm thế nào để có được 1 chế độ ăn “sạch” và khỏe mà không đánh mất sự đúng đắn cần thiết do huyên gia dinh dưỡng nổi tiếng nước Mỹ Kristin Kirkpatrick hướng dẫn trên Today:

1. Thiết lập quy tắc 90%

Đôi khi trong cuộc truy tìm cách ăn đúng, chúng ta đã bỏ qua hương vị, sự thỏa mãn và tất cả những gì làm chúng ta hứng thú với thức ăn khi chúng ta còn nhỏ.

Bạn có lẽ vẫn nhớ mỗi khi được ăn kem, xúc xích, gà rán… mà không hề thấy lo lắng hay e ngại như bây giờ?

Đó cũng là lý do vì sao Kristin thường khuyên bệnh nhân đang theo đuổi các kiểu chế độ ăn nên thực hiện nguyên tắc 90%.

Tức là 90% chế độ ăn tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe còn 10% là dành cho những gì bạn thấy thích, dù nó có nguồn gốc hay không, bán tại chợ địa phương hay là những món ăn, đồ uống vốn “có tiếng” là không tốt cho sức khỏe.

2. Tập trung vào ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là phần cám hay mầm không bị tách ra trong quá trình sơ chế. Đây là những lựa chọn hàng đầu và tốt nhất cho dinh dưỡng.

3. Gấp đôi lượng rau quả

Hãy áp dụng nguyên tắc này ngay cả khi rau quả không phải thuộc nhóm hữu cơ.

Ăn sạch là ăn tất cả các loại cây trồng và ăn nhiều, ăn đa dạng màu sắc. Chỉ cần chúng lớn lên từ đất là đủ sạch rồi.

Ăn nhiều rau quả có ý nghĩa với mọi chế độ ăn. Thực tế là một nghiên cứu năm 2017 cho thấy ăn 10 khẩu phần rau quả mỗi ngày sẽ giúp giảm 7,8 triệu ca tử vong trên toàn thế giới.

4. Không ăn thịt đỏ quá 2 lần/tháng

Có rất nhiều ý kiến tranh luận về việc liệu thịt bò có nằm trong nhóm thực phẩm sạch không. Nhiều cá nhân cho rằng không nên có loại thực phẩm này trên bàn ăn nhưng nhiều người khác lại không thể thiếu món thịt ngon tuyệt này.

Vậy hãy chọn những con bò ăn cỏ tự nhiên, những hải sản đánh bắt từ biển, những gia cầm không nuôi kháng sinh… trong chế độ ăn của mình. Riêng thịt đỏ, chỉ nên tối đa 2 lần/tháng.

5. Ăn thực phẩm đơn

Mỗi tuần chỉ ăn những thực phẩm đơn nhất thật không dễ. Nhưng đây là cách tốt nhất để có chế độ ăn sạch.

Thay vì ăn các thực phẩm tổng hợp như 1 thanh năng lượng, hãy ăn các loại hạnh nhân, nho khô…. Thay vì bữa tối với các món ăn sẵn hãy làm món đậu phụ luộc, cơm gạo lứt và súp lơ luộc.

Sự phong phú của thông tin về thực phẩm tốt và “xấu”, những cách ăn đúng và “sai” dường như ngày càng gây stress cho con người. Vậy nên hãy hướng tới một cách sống và ăn “sạch hơn” thay vì tập trung vào việc tạo chế độ ăn hoàn hảo 100%.

Nhân Hà

Tag :chuyên gia dinh dưỡng, chế độ ăn, thuốc trừ sâu, Ngũ cốc nguyên hạt

Chủ Nhật, 18 tháng 6, 2017

​Ứng dụng tế bào gốc đã qua xử lý laser là kỹ thuật đột phá trong điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành, mang lại sự hồi phục tối ưu cho người bệnh. Tại Việt Nam, Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec là đơn vị tiên phong tiếp cận và nghiên cứu ứng dụng kỹ thuật đặc biệt này.

Thông tin được công bố tại Hội thảo “Sử dụng tế bào gốc kết hợp với chiếu tia laser và phẫu thuật để điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành” do Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec (Hệ thống Y tế Vinmec) tổ chức vừa qua tại Hà Nội. Hội thảo đã thu hút các chuyên gia đầu ngành Việt Nam và quốc tế trong lĩnh vực tế bào gốc, phẫu thuật tim tới tham dự và cập nhật nhiều thông tin giá trị về kỹ thuật đột phá trong điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành.

Diễn giả chính của Hội thảo là hai tên tuổi hàng đầu trong lĩnh vực tế bào gốc - phẫu thuật tim thế giới: TS Michael Heke đến từ ĐH Stanford (Mỹ) - một trong những nhà khoa học hàng đầu của Mỹ về sinh học phân tử, nghiên cứu tế bào gốc và GS Michael Klein - bác sỹ nổi tiếng về phẫu thuật và điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành tại Đức.

Theo các diễn giả, so với các phương pháp điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành truyền thống (phẫu thuật, ghép tim và ngay cả với phương pháp ghép tế bào gốc thông thường đang được áp dụng) - phương pháp ứng dụng tế bào gốc kết hợp với chiếu tia laser và phẫu thuật có những ưu điểm vượt trội. Việc chiếu tia laser vào khu vực tổn thương của tim trước khi ghép tế bào gốc sẽ tạo môi trường thuận lợi nhất kích thích sự phát triển tối đa của tế bào gốc. Đây là điểm mấu chốt giúp các cơ tim bị tổn thương được hồi phục và cải thiện khả năng co bóp của tim, nâng cao chất lượng sống cho người người bệnh.

Chi phí của kỹ thuật này cũng được đánh giá tốt hơn so với chi phí của các phương pháp điều trị truyền thống. Hiện kỹ thuật trên chưa phổ biến trên thế giới nhưng đã được thử nghiệm thành công ở nhiều trung tâm y tế hàng đầu tại Đức.

Giáo sư Nguyễn Thanh Liêm, Viện trưởng Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec cho biết: “Tại Việt Nam, việc điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành đã đạt được nhiều tiến triển nhưng chưa có nơi nào ứng dụng tế bào gốc kết hợp với chiếu tia laser và phẫu thuật để tạo ra đột phá. Vinmec đã tiên phong và từng bước tiếp cận với kỹ thuật này với mục tiêu mang lại hiệu quả điều trị tối ưu cho người bệnh”.

Ngay sau khi tổ chức thành công Hội thảo “Sử dụng tế bào gốc kết hợp với chiếu tia laser và phẫu thuật để điều trị suy tim do hẹp tắc động mạch vành” giúp đội ngũ chuyên gia sớm tiếp cận và nghiên cứu chuyên sâu về kỹ thuật, Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec sẽ tiếp tục triển khai các hoạt động chuyển giao công nghệ để sớm đưa kỹ thuật tiên tiến này vào điều trị trước mắt tại Bệnh viện Đa khoa quốc tế Vinmec Times City.

Ra đời từ tháng 11/2016, Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec đã thực hiện thành công nhiều ca ghép tế bào gốc khó, mang lại cuộc đời mới cho bệnh nhân. Thành công trên là nền tảng vững chắc để Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec tiếp tục thúc đẩy việc nghiên cứu chuyên sâu và triển khai các kỹ thuật mới như ứng dụng tế bào gốc đã qua xử lý laser để tiếp tục nâng cao hiệu quả điều trị nhằm mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho người bệnh./.

Viện nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Vinmec, thuộc hệ thống y tế Vinmec do Tập đoàn Vingroup phát triển, với mục tiêu đưa các tiến bộ về di truyền và tế bào gốc trên thế giới ứng dụng tại Việt Nam, phục vụ chẩn đoán sớm, điều trị hiệu quả các bệnh hiểm nghèo.

Với sự đầu tư chiều sâu về công nghệ, tài chính và đội ngũ nhân sự hàng đầu trong lĩnh vực sinh học phân tử, di truyền tế bào và liệu pháp gen - Viện hiện là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực nghiên cứu Tế bào gốc và Công nghệ gen Việt Nam.

Tag :hẹp tắc động mạch vành, phẫu thuật tim, sinh học phân tử, Ghép tế bào gốc

Bệnh nhân chủ quan, sinh hoạt không cẩn thận; Bác sĩ nha khoa tổng quát làm chỉnh nha và đưa ra những dự đoán điều trị không chuẩn xác là hai lý do chính khiến cho nhiều người Việt bỏ ra một khoản chi phí không hề nhỏ mà kết quả niềng răng hoàn toàn không như mong đợi.

Không chuẩn bị tâm lý, sinh hoạt sai cách

Giai đoạn khó khăn nhất khi niềng răng chính là tháng đầu tiên. Ai cũng sẽ cảm thấy răng, lợi đau nhức ê ẩm và chưa quen với sự xuất hiện của chuỗi dây và các mắc cài trong miệng. Thậm chí, cả môi, má và lưỡi cũng có cảm giác bị kích thích khó chịu.

Việc ăn uống khi đó cũng gặp nhiều khó khăn hơn thường ngày. Những loại thức ăn mềm, lỏng như cháo, cơm mềm, súp, thức ăn luộc… là món ăn bắt buộc, để tránh cho răng phải làm việc quá nhiều và mắc cài phải chịu nhiều tác động của lực nhai. Thêm vào đó, khi đang trong thời kì niềng răng, người bệnh cũng phải hạn chế đùa giỡn chạy nhảy, chơi các môn thể thao va chạm mạnh.

Nhiều bệnh nhân không xác định trước tâm lý và cũng không nhận thức được rõ tầm quan trọng của việc tiết chế những thói quen sinh hoạt thông thường trong hiệu quả niềng răng. Họ không nghĩ là khi niềng răng sẽ đem lại nhiều cảm giác đau và khó chịu như thế nên rất dễ nản, không kiêng khem đúng mực trong những tuần đầu tiên. Một số người vẫn ăn đồ có đường, đồ cứng làm xô lệnh khuôn niềng răng và tổn thương chân răng; ăn nhai, sinh hoạt không đúng cách, làm lung lay và bung sứt mắc cài dây cung.

Không lựa chọn bác sĩ chỉnh nha có chứng chỉ chất lượng

Một bác sĩ chỉnh nha là một chuyên gia trong chẩn đoán, ngăn ngừa và điều trị các bệnh về răng. Tất cả bác sĩ chỉnh răng đều là nha sĩ, nhưng chỉ 3 - 6% nha sĩ ở Mỹ và Châu Âu là bác sĩ chỉnh răng. Ở Châu Á, số lượng này càng ít hơn.

Ngày nay, nhiều bác sĩ nha khoa tổng quát cũng có thể điều trị niềng răng các trường hợp đơn giản, tuy nhiên, những ca phức tạp hơn và để đạt kết quả tốt hơn, ổn định hơn cần phải có sự can thiệp của bác sĩ chỉnh nha có bằng cấp và chứng chỉ chỉnh nha chuyên sâu. Nhiều chuyên gia trong lĩnh vực này khẳng đinh: Chỉnh nha khác rất nhiều so với khám chữa nha khoa tổng quát. Có tới hơn 80% những ca niềng răng hỏng là do bác sĩ nha khoa tổng quát làm chỉnh nha và đưa ra những dự đoán điều trị không chuẩn xác.

Trên thực tế, các bác sĩ nha khoa tổng quát thường mắc phải một số lỗi phổ biến: Bác sĩ chưa xác định được chính xác được tình trạng răng của khách hàng nên đưa ra kế hoạch và liệu trình niềng răng không chính xác; Không đảm bảo về kỹ thuật thực hiện niềng răng, lực từ mắc cài để dịch chuyển răng vượt quá mức khiến răng bị lung lay, mọc cụp vào bên trong hoặc có thể bị bể vỡ; Chỉ định tháo mắc cài và kết thúc quá trình niềng răng sớm.

Theo TS Phạm Như Hải, Trưởng khoa Răng - Hàm - Mặt, Bệnh viện Việt Nam - Cu Ba: Nếu thực hiện đúng kỹ thuật và giải phẫu răng cho phép, kết quả sau khi niềng răng xong sẽ ổn định suốt đời. Ngược lại, người bị điều nắn chỉnh răng không đúng có thể khiến răng bị nghiêng, không khít nhau, làm mất thẩm mỹ và dễ tái phát, ăn uống khó khăn, hay bị mỏi, đau khớp hàm…(Theo Báo Pháp luật - Thành phố Hồ Chí Minh).

Một bác sĩ nha khoa tổng quát không có kinh nghiệm còn có thể khiến bệnh nhân bị lòi chân răng, viêm tuỷ, răng lung lay, thời gian điều trị kéo dài. Chính vì vậy, việc chọn bác sĩ chỉnh nha với chứng chỉ chỉnh nha uy tín có vai trò quan trọng nếu không rất dễ bị mắc các tai biến.

Khi tìm tới các dịch vụ chỉnh nha, nhiều người thường không để ý tới nguồn gốc các chứng chỉ chứng minh tay nghề bác sĩ, chỉ quan tâm đến công nghệ nhập khẩu từ nước ngoài mà phòng khám sử dụng. Điều này gây nên một mối nguy hiểm tiềm tàng rất lớn khi quyết định lựa chọn phòng khám để chỉnh nha. Công nghệ tiên tiến, hiện đại nhưng với tay nghề bác sĩ có chuyên môn không cao, bạn vẫn có thể “tiền mất, tật mang”, tháo niềng răng nhưng kết quả vẫn không như mong muốn.

Hiện nay trên thế giới, có hai hiệp hội chỉnh nha uy tín nhất đó chính là WFO (World Federation of Orthodontists – Hiệp hội Bác sĩ chỉnh nha quốc tế) và AAO (American Association of Orthodontists – Hiệp hội Bác sĩ chỉnh nha Hoa Kỳ). Hiệp hội chỉnh nha Hoa Kỳ được thành lập từ năm 1900, là tổ chức lâu đời và lớn nhất thế giới hiện nay trong ngành chỉnh nha quốc tế.

Tại Việt Nam đã có hai bác sĩ chỉnh nha đầu tiên trở thành thành viên của Hiệp hội Bác sĩ chỉnh nha Hoa Kỳ AAO. Đó đều là những bác sĩ giỏi, tay nghề cao, với nền tảng kiến thức chuyên sâu và trải qua các kì thi sát hạch sát sao. Các bác sĩ trong hiệp hội được quyền tham gia các khóa học nâng cao và trao đổi với những chuyên gia hàng đầu thế giới trong lĩnh vực chỉnh nha và được tiếp cận với những kiến thức, công nghệ mới nhất. Trước khi đi niềng răng, chúng ta nên tìm kiểu kỹ, cân nhắc lựa chọn các bác sĩ chỉnh nha có chứng chỉ chỉnh nha AAO để duy trì sức khỏe và vẻ đẹp lâu dài.

(Nguồn ảnh: Internet)

Tag :chỉnh nha, bác sĩ nha khoa, niềng răng, wfo, hiệp hội bác sĩ chỉnh nha quốc tế, aao, hiệp hội bác sĩ chỉnh nha khoa kỳ

Thứ Bảy, 17 tháng 6, 2017

Dân trí Lại một ngày nữa trôi qua với đầy những điều vụn vặt khó chịu? Những mẹo nhỏ dưới đây có thể giúp bạn thư giãn.

1. Đi dạo

Một trong những bí quyết quan trọng nhất để giảm stress là phải “ngắt kết nối” và tách mình ra khỏi vòng xoáy liên tục của email, tin nhắn, mạng xã hội và những tác động khác ảnh hưởng đến kế hoạch của bạn. Đi dạo ở nơi ngập tràn màu xanh của cây cối là cách rất tuyệt để làm được điều này.

2. Nuông chiều bản thân

Hãy thử tự giải thoát mình khỏi văn phòng và ra ngoài ăn trưa, nơi bạn sẽ được các nhân viên nhà hàng “chăm sóc tận tình”, một cách để bạn giải lao khỏi công việc phải chăm sóc những người khác.

3. Mát-xa

Tự xoa bóp và ấn huyệt là việc làm khá dễ dàng để giảm căng thẳng và giúp cơ thể thư giãn

4. Gửi những lời chúc tốt đẹp

Hãy dừng lại một phút và nghĩ đến mọt vài người luôn thương yêu và tin tưởng vào bạn, và hãy thầm gửi những lời chúc tốt đẹp nhất đến những người đang ở trước mặt bạn.

5. Tập yoga

Chỉ cần làm một hoặc hai tư thế yoga cũng giúp bạn trấn tĩnh tâm trí và nạp lại năng lượng cho cơ thể.

6. Ăn sôcôla đen

Có thể dùng đồ ăn như một công cụ giúp “thay đổi tâm trạng” trong một thời gian ngắn

7. Nghe nhạc

Âm nhạc, nhất là nhạc cổ điển. mang lại cho nhiều người cảm giác thư thái dễ chịu.

8. Thiền

Thiền là một thói quen tốt giúp thư giãn tâm trí. Trước khi bắt đầu một ngày mới, hãy nghĩ đến 5 người mà bạn thấy biết ơn vì có được họ trong cuộc đời mình.

9. Đừng quá nghiêm khắc với bản thân

Hãy biết rằng cuộc sống không quá nghiêm trọng như bạn nghĩ, xung quanh bạn còn rất nhiều điều tuyệt vời. Khi bạn cảm thấy mình đang bị stress, hãy tập trung vào những điều tốt đẹp xung quanh.

10. Xây dựng những thói quen tốt

Khi về đến nhà, hãy thay một bộ quần áo thoải mái, bật một bản nhạc yêu thích, và sau bữa tối hãy tham gia một hoạt động gì đó yêu thích, như tập thể dục, khiêu vũ hoặc tám chuyện với ai đó.

11. Xem YouTube

"TV and some online activities can often be very relaxing," said Farley.

Tivi hoặc các hoạt động trên mạng thường mang lại cảm giác thư giãn

12. Hòa đồng

Hãy nói chuyện với bạn bè và người thân mỗi ngày, điều này sẽ giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng sau một ngày mệt mỏi.

13. Nghỉ giải lao

Khi mọi thứ trở nên quá bận rộn và bạn cảm thấy mình không thể theo kịp, hãy dừng lại một phút. Nhắm mắt lại, hít thở 5 lần thật chậm và thật sâu. Tập trung vào chính bạn ngay tại thời điểm đó, và sau đó quay trở lại với công việc.

14. Có những người bạn tốt

Hãy bao quanh bạn bằng những tấm gương sẽ truyền cảm hứng cho bạn bởi lời nói và hành động của họ.

15. Nghĩ đến người khác

Hãy làm việc thiện nguyện những dịp có thể. Điều này giúp chuyển mối quan tâm từ bản thân bạn sang những người xung quanh.

16. Hãy tử tế

Bạn có thể tìm được hạnh phúc qua sự tử tế của của mình.

17. Sống năng động

Tập khiêu vũ, đi dạo với thú cưng, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm và tràn đầy tình yêu thương.

Cẩm Tú

Theo MSN

Tag :giảm căng thẳng, giảm stress, truyền cảm hứng

Dân trí Từng có các cơn hồi hộp, trống ngực từ 3 tháng trước nhưng bệnh nhân không đi kiểm tra, đến khi chóng mặt, dữ dội, ngất lịm mới nhập viện thì tình trạng đã rất nguy kịch.

Ngày 17/6, thông tin từ BS-CKII Nguyễn Tri Thức, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Chợ Rẫy cho hay, tại đây vừa tiếp nhận, can thiệp kịp thời cho một bệnh nhân bị rung nhĩ cơn trên hội chứng Wolff – Parkinson – White hiếm gặp. Bệnh nhân mắc hội chứng trên là bà T.T.B. (76 tuổi, ngụ tại Long An) bị rơi vào cơn loạn nhịp tim, rung thất, ngất xỉu.

Đốt sóng cao tần qua catheter là “cứu cánh” cho bệnh nhân mắc hội chứng WPW
Đốt sóng cao tần qua catheter là “cứu cánh” cho bệnh nhân mắc hội chứng WPW

Khai thác bệnh sử ghi nhận, 3 tháng trước nhập viện bệnh nhân có các cơn hồi hộp, trống ngực, hoa mắt nhưng không đi kiểm tra. Trước khi phải chuyển đến bệnh viện địa phương cấp cứu, bệnh nhân đột ngột chóng mặt dữ dội, sau đó ngất lịm.

Khi vào viện, bệnh nhân trong tình trạng mạch nhẹ, huyết áp khó đo, monitor loạn nhịp tim hoàn toàn. Bệnh nhân nhanh chóng được xử trí sốc điện chuyển nhịp, đồng thời đặt nội khí quản hỗ trợ hô hấp. Sau 12 tiếng hồi sức tích cực, người bệnh mới thoát khỏi cửa tử, được rút nội khí quản, các chỉ số sinh hiệu dần ổn định.

Tại khoa Điều trị Rối Loạn Nhịp, Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh nhân được chẩn đoán rung nhĩ cơn trên hội chứng Wolff – Parkinson – White đe dọa huyết động có ngất. Các bác sĩ đã quyết định thăm dò khảo sát điện lý và điều trị rối loạn nhịp này bằng phương pháp đốt sóng cao tần qua catheter. Sau 1 giờ 30 phút bệnh nhân đã được đốt với sóng cao tần thành công, sức khỏe dần ổn định.

Thông tin chuyên môn từ BS Tri Thức cho hay, rung nhĩ trên người bệnh có hội chứng Wolff - Parkinson - White là bệnh lý hiếm gặp (xuất độ khoảng 68 đến 170/100.000 dân). Bệnh được nhắc đến lần đầu tiên vào năm 1915 bởi Frank Norman Wilson. Năm 1930, được đồng thời 3 nhà tim mạch học Louis Wolff, John Parkinson và Paul Dudley White tổng hợp và đặt thành hội chứng (WPW).

Bệnh nhân có hội chứng WPW kèm rung nhĩ, thường rơi vào các cơn loạn nhịp tim với tần số đáp thất rất cao khoảng 200 đến 240 lần/phút và thoái biến vào nhanh thất hoặc rung thất dẫn đến đột tử. Tỷ lệ điều trị đốt bằng sóng cao tần qua catheter được ứng dụng thành công (gần 90%) hứa hẹn sẽ là “cứu cánh” cho những bệnh nhân WPW có rung nhĩ nói riêng cũng như bệnh nhân rung nhĩ đơn độc.

Vân Sơn

Tag :Hội chứng WPW, tim mạch, loạn nhịp, Chợ Rẫy

Dân trí Dịch vụ đưa đón bệnh nhân nước ngoài, bệnh nhân từ các tỉnh đến TPHCM khám chữa bệnh, tham quan du lịch thời gian qua đều là tự phát.

Theo thông tin từ Sở Du lịch thành phố Hồ Chí Minh tại Hội thảo “Định hướng phát triển sản phẩm du lịch y tế” (ngày 16/6), hàng năm có khoảng 50.000 người Việt Nam đi du lịch nước ngoài kết hợp khám chữa bệnh. Ước tính khoảng 2 tỷ đô la đã “chảy máu” theo người bệnh sang các quốc gia khác trong khi TPHCM có khả năng rất lớn trong việc thu hút người bệnh từ các quốc gia khác và những tỉnh thành lân cận đến khám chữa bệnh kết hợp tham quan, mua sắm, thu hút ngoại tệ.

Hệ thống y tế tại TPHCM có tiềm năng rất lớn để phát triển theo hướng kết hợp với du lịch
Hệ thống y tế tại TPHCM có tiềm năng rất lớn để phát triển theo hướng kết hợp với du lịch

Cùng với việc phát triển nhiều kỹ thuật điều trị chuyên môn sâu trong khám và điều trị, các chuyên gia đánh giá các cơ sở y tế tại TPHCM có thể cạnh tranh với nhiều quốc gia như Singapore, Thái Lan, Hàn Quốc… về chất lượng tay nghề cao của bác sĩ, thời gian, giá thành dịch vụ...

Trên thực tế, gần đây nhiều bệnh viện công lập và tư nhân tại TPHCM đã mở văn phòng đại diện tại Campuchia để quảng bá thương hiệu, thu hút bệnh nhân. Bên cạnh đó còn có một lượng khách của các nước khác đến từ Châu Âu, Châu Á... thăm khám, điều trị, học dưỡng sinh, tìm hiểu các bài thuốc chữa bệnh theo y học cổ truyền tại Viện Y dược học Dân tộc hay các cơ sở Nha khoa tại thành phố để chữa răng, làm nha khoa thẩm mỹ.

Tuy nhiên, đó chỉ là sự phát triển theo hình thức tự phát, do các công ty lữ hành tổ chức (mỗi ngày đều có những chuyến xe kết hợp đưa đón người bệnh đến các cơ sở y tế khám chữa bệnh, tổ chức đi tham quan) mà chưa có chiến lược phát triển mang tính bền vững.

Do đó, một kế hoạch phối hợp giữa Sở Du lịch và Sở Y tế nhằm hợp tác phát triển các sản phẩm du lịch y tế, quảng bá và xúc tiến triển khai các sản phẩm hướng đến cả khách du lịch trong nước và nước ngoài đã được 2 Sở ký kết. Trong đó, sẽ đưa ra các tiêu chí để đảm bảo sự hợp pháp và chất lượng; đảm bảo về điều kiện cơ sở vật chất, chuyên môn kỹ thuật, điều kiện khám sức khoẻ cũng như đảm bảo về giá và phương thức thanh toán linh động nhất cho người bệnh – khách hàng khi đến khám chữa bệnh theo dịch vụ du lịch y tế.

Vân Sơn

Tag :Du lịch, y tế, tiềm năng, du khách, bệnh nhân

Dân trí Từng có các cơn hồi hộp, trống ngực từ 3 tháng trước nhưng bệnh nhân không đi kiểm tra, đến khi chóng mặt, dữ dội, ngất lịm mới nhập viện thì tình trạng đã rất nguy kịch.

Ngày 17/6, thông tin từ BS-CKII Nguyễn Tri Thức, Phó giám đốc Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Chợ Rẫy cho hay, tại đây vừa tiếp nhận, can thiệp kịp thời cho một bệnh nhân bị rung nhĩ cơn trên hội chứng Wolff – Parkinson – White hiếm gặp. Bệnh nhân mắc hội chứng trên là bà T.T.B. (76 tuổi, ngụ tại Long An) bị rơi vào cơn loạn nhịp tim, rung thất, ngất xỉu.

Đốt sóng cao tần qua catheter là “cứu cánh” cho bệnh nhân mắc hội chứng WPW
Đốt sóng cao tần qua catheter là “cứu cánh” cho bệnh nhân mắc hội chứng WPW

Khai thác bệnh sử ghi nhận, 3 tháng trước nhập viện bệnh nhân có các cơn hồi hộp, trống ngực, hoa mắt nhưng không đi kiểm tra. Trước khi phải chuyển đến bệnh viện địa phương cấp cứu, bệnh nhân đột ngột chóng mặt dữ dội, sau đó ngất lịm.

Khi vào viện, bệnh nhân trong tình trạng mạch nhẹ, huyết áp khó đo, monitor loạn nhịp tim hoàn toàn. Bệnh nhân nhanh chóng được xử trí sốc điện chuyển nhịp, đồng thời đặt nội khí quản hỗ trợ hô hấp. Sau 12 tiếng hồi sức tích cực, người bệnh mới thoát khỏi cửa tử, được rút nội khí quản, các chỉ số sinh hiệu dần ổn định.

Tại khoa Điều trị Rối Loạn Nhịp, Bệnh viện Chợ Rẫy, bệnh nhân được chẩn đoán rung nhĩ cơn trên hội chứng Wolff – Parkinson – White đe dọa huyết động có ngất. Các bác sĩ đã quyết định thăm dò khảo sát điện lý và điều trị rối loạn nhịp này bằng phương pháp đốt sóng cao tần qua catheter. Sau 1 giờ 30 phút bệnh nhân đã được đốt với sóng cao tần thành công, sức khỏe dần ổn định.

Thông tin chuyên môn từ BS Tri Thức cho hay, rung nhĩ trên người bệnh có hội chứng Wolff - Parkinson - White là bệnh lý hiếm gặp (xuất độ khoảng 68 đến 170/100.000 dân). Bệnh được nhắc đến lần đầu tiên vào năm 1915 bởi Frank Norman Wilson. Năm 1930, được đồng thời 3 nhà tim mạch học Louis Wolff, John Parkinson và Paul Dudley White tổng hợp và đặt thành hội chứng (WPW).

Bệnh nhân có hội chứng WPW kèm rung nhĩ, thường rơi vào các cơn loạn nhịp tim với tần số đáp thất rất cao khoảng 200 đến 240 lần/phút và thoái biến vào nhanh thất hoặc rung thất dẫn đến đột tử. Tỷ lệ điều trị đốt bằng sóng cao tần qua catheter được ứng dụng thành công (gần 90%) hứa hẹn sẽ là “cứu cánh” cho những bệnh nhân WPW có rung nhĩ nói riêng cũng như bệnh nhân rung nhĩ đơn độc.

Vân Sơn

Tag :Hội chứng WPW, tim mạch, loạn nhịp, Chợ Rẫy

Thứ Sáu, 16 tháng 6, 2017

Dân trí Rất nhiều người, nhất là phụ nữ, thường mặc nhiên cho rằng mình bị thiếu canxi hoặc cần bổ sung thêm canxi. Tuy nhiên, chỉ có 1 vài thời điểm trong đời cần bổ sung canxi. Hậu quả là con người đang phải đối mặt với việc thừa canxi.

Trên thực tế, một số người có thể đang thừa canxi

Tình trạng đủ can xi hiện nay của chúng ta là kết quả từ sự thúc đẩy mạnh mẽ của ngành công nghiệp sữa trong những năm gần đây nhằm xúc tiến các sản phẩm sữa tốt cho sức khoẻ xương, cũng như các loại đồ uống, như nước cam, và ngũ cốc đươc bổ sung canxi.

Các bác sĩ cũng bắt đầu thoải mái khuyến nghị các chế phầm bổ sung, đặc biệt là cho phụ nữ, để giúp ngăn ngừa loãng xương. Tuy những điều này làm giảm nguy cơ thiếu canxi, nhưng chúng lại làm tăng nguy cơ một số vấn đề sức khoẻ có thể liên quan đến bổ sung quá nhiều.

Bổ sung canxi có liên quan với vôi hóa động mạch vành, làm tăng nguy cơ bệnh tim. Đúng là chúng ta đang làm tốt hơn trong việc xử lý những vấn đề về khẩu phần canxi, nhưng điều này cũng đi kèm với mối lo ngại chúng ta có lẽ đã làm hơi quá.

Nhận đủ mới quan trọng

Đừng nhầm, canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, và nhận được đủ lượng canxi là vô cùng quan trọng.

Giống như các chất khoáng kali và natri, canxi rất quan trọng đối với chức năng tế bào trong toàn cơ thể. Mọi hành động co cơ đều đòi hỏi canxi phải đi vào và ra khỏi tế bào, nó cũng cần thiết cho sự dẫn truyền thần kinh, đông máu, và vận hành hầu hết các hệ thống trong cơ thể.

Không có canxi, tim chúng ta sẽ không thể đập.

Canxi cũng là viên gạch chính xây dựng nên xương và răng - hai thứ khó có thể thiếu trong cuộc sống.

Xét nghiệm nào phát hiện thiếu canxi?

Khi không có đủ canxi, xương và răng thực sự bị ảnh hưởng. Cơ thể sẽ bắt đầu rút canxi từ những nơi khác, như xương, để đảm bảo lượng canxi trong máu bình thường.

Xét nghiệm máu không thực sự cho biết bạn có bị thiếu canxi không. (Và chụp xương cũng không tốt hơn nhiều.)

Xét nghiệm máu có thể sẽ cho thấy nồng độ canxi bình thường, vì cơ thể sẽ phân phối lại canxi để đảm bảo chất này có đủ trong máu để phục vụ các quá trình thiết yếu. Nếu lượng canxi trong máu thấp, rất có thể là bạn đã trong tình trạng nguy hiểm.

Xét nghiệm mật độ xương có thể gián tiếp gợi ý liệu bạn có nhận được đủ lượng canxi hay không, vì nó cho biết xương dày hay mỏng. Nhưng ngay cả điều này cũng không phải lúc nào cũng chính xác, vì mật độ xương được quyết định bởi ít nhất hai thứ. Một là có đủ canxi, và thứ hai là sức mạnh cơ bắp. Bạn có thể nhận được đủ lượng canxi mong muốn, nhưng nếu bạn nằm trên giường cả ngày, xương của bạn sẽ mỏng đi. Vì vậy, tuy xét nghiệm mật độ xương có thể gợi ý về tình trạng thiếu canxi tiềm tàng, nó không thể khẳng định chắc chắn.

Chỉ có một vài thời điểm trong đời mà việc bổ sung canxi thực sự cần thiết

Những thời điểm này bao gồm thời kỳ mang thai, trước và sau mãn kinh. Khi bạn nuôi dưỡng một mầm sống mới, nó sẽ lấy mất của bạn rất nhiều canxi. Còn những giai đoạn kia? Khi chạm ngưỡng cửa mãn kinh, với sự giảm sút estrogen, bạn sẽ mất cơ. Khi cơ yếu đi, nhu cầu canxi sẽ cao hơn để duy trì sức mạnh của xương.

Bác sĩ sẽ giúp xác định xem bạn có cần bổ sung hay không, và bao nhiêu - 500mg/ ngày thường là liều tiêu chuẩn.

Đôi khi, nếu mật độ xương thấp, thủ phạm có thể là thiếu vitamin D. Vitamin D là một chất vận chuyển canxi, nghĩa là cơ thể cần nó để sử dụng hết lượng canxi mà bạn nhận được.

Bạn có thể (và nên) cố gắng để nhận được đủ canxi từ thức ăn - và có lẽ bạn đã làm như vậy rồi.

Một người phụ nữ trưởng thành không mang thai và chưa mãn kinh cần nhận được 1.000mg canxi/ngày, tốt nhất là từ nguồn thực phẩm tự nhiên, vì các chất dinh dưỡng và hợp chất khác sẽ phối hợp với cơ thể để điều chỉnh nó.

Vậy bạn nên ăn gì?

Các sản phẩm sữa có hàm lượng canxi cao hơn đáng kể so với những thực phẩm khác, nhưng chúng không phải là nguồn tốt duy nhất, và có những đánh giá chưa thống nhất về lượng sữa bao nhiều thì là quá nhiều. Các loại rau lá xanh và đậu phụ cũng là những lựa chọn tuyệt vời. Ví dụ cải xoăn chứa gần 100mg canxi mỗi bát, vì vậy nó thực sự quan trọng.

Và chất xơ trong rau xanh cũng rất có lợi cho lượng canxi. Nghiên cứu trước đây cho rằng chất xơ có thể gắn với canxi và ảnh hưởng đến khả năng hấp thu của cơ thể, nhưng những nghiên cứu gần đây đã khiến các chuyên gia tin vào điều ngược lại. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy một số chất xơ - nhất là chất xơ hòa tan - thực sự làm tăng hấp thu canxi.

Thêm vào đó, vi khuẩn đường ruột đã được chứng minh là đóng vai trò quan trọng trong hấp thu canxi, và chất xơ có thể tác động như một loại prebiotic trong cơ thể. Cơ thể không thể tiêu hóa và hấp thu chất xơ, vì vậy khi xuống đến đại tràng, vi khuẩn sẽ hoạt động trên đó.

Các chuyên gia gợi ý nên chọn những loại rau giàu xơ, giàu canxi để nhận được đủ lượng canxi hàng ngày. Bạn có thể nhận được 1.000 mg canxi hàng ngày chỉ với một nửa cốc sữa chua không béo, khoảng 30g hạnh nhân, 2 bát cải xoăn, và một cốc 240ml nước cam, và rất có thể bạn vẫn đang nhận được đủ mà không cần cố gắng gì. Nếu bạn đang ăn đa dạng các sản phẩm sữa ít béo, rau xanh và nhận đủ chất xơ, thì bạn có thể bỏ qua những loại viên nhai có chứa canxi.

Cẩm Tú

Theo MSN

Tag :bổ sung canxi, sản phẩm sữa, nguy cơ bệnh tim, mật độ xương, Xét nghiệm máu

Dân trí Nhập viện điều trị trong tình trạng bị tim bẩm sinh, 2 bệnh nhân nhi người đồng bào dân tộc đã được đội ngũ bác sĩ tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Quảng Trị áp dụng biện pháp điều trị mới. Sau 3 ngày điều trị, sức khỏe 2 bệnh nhi đã ổn định, có thể xuất viện.

Ngày 16/6, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị cho biết, bệnh nhi Hồ Thị Kim Phượng (SN 2016, trú tại thôn Xóm Tre, xã Vĩnh Trường, huyện Gio Linh) và Hồ Thị Quỳnh Ảnh (SN 2013, trú tại thôn Tà Rụt 1, xã Tà Rụt, huyện Đakrông) hiện đã khỏe mạnh, chuẩn bị được xuất viện.

Điều trị thành công dị tật tim bẩm sinh cho 2 bệnh nhân nhi

Hai bệnh nhân này nhập viện ngày 13/6, với triệu chứng bị viêm phổi, chậm phát triển thể chất và có dấu hiệu suy tim, khó thở.

Sau khi thăm khám, cả 2 bệnh nhân được xác định bị tim bẩm sinh, được chỉ định điều trị bít lỗ thông. Đặc biệt, sau khi hội chẩn bằng các chuyên gia của bệnh viện tuyến trên, bác sĩ Nguyễn Hữu Đức trực tiếp tiến hành can thiệp nội mạch điều trị dị tật tim bẩm sinh cho 2 bệnh nhi.

Các bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhi
Các bác sĩ chăm sóc sức khỏe cho bệnh nhi

“Đối với căn bệnh này, việc chữa trị đòi hỏi kỹ thuật cao và kinh phí lớn. Tuy nhiên, nếu điều trị tại bệnh viện này thì sẽ giảm đi nhiều, sau khi được giải thích, gia đình 2 bệnh nhi đồng ý ở lại đây điều trị”, bác sĩ Đức cho hay.

Do không phải trải qua phẫu thuật tim hở nên sau quá trình điều trị, cả 2 bệnh nhi phục hồi rất nhanh và có thể xuất viện.

Sức khỏe của cháu Phượng cũng đã ổn định
Sức khỏe của cháu Phượng cũng đã ổn định

Được biết, sau khi được đầu tư máy móc, bắt đầu từ tháng 10/2016 tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh triển khai tim mạch can thiệp. Đến thời điểm này, đã có 12 ca bệnh lý tim bẩm sinh được can thiệp, trong đó có 5 ca trẻ em.

Đ. Đức

Tag :dị tật tim bẩm sinh, can thiệp nội mạch, tỉnh Quảng Trị

Thứ Năm, 15 tháng 6, 2017

Ngày 15/6 vừa qua, buổi làm việc đánh giá kết quả đào tạo điều dưỡng giữa bà Kitagami Yoko - Giám đốc điều dưỡng Tập đoàn y tế IMS Nhật Bản cùng Ban Giám đốc và bộ phận điều dưỡng của Bệnh viện đa khoa Hồng Ngọc đã kết thúc thành công tốt đẹp, thắt chặt hơn nữa mối quan hệ hợp tác giữa hai bên trong lĩnh vực y tế.

Hiểu được tầm quan trọng của đội ngũ điều dưỡng - những người tạo nên hình ảnh một bệnh viện chuyên nghiệp, thân thiện và mang đến sự hài lòng cho người bệnh, Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc đã chú trọng mở rộng hợp tác đào tạo điều dưỡng với các tổ chức y tế uy tín trên thế giới trong đó có Tập đoàn y tế IMS Nhật Bản - một trong những tập đoàn y tế nổi tiếng hàng đầu châu Á với trung tâm đào tạo điều dưỡng chuyên nghiệp bài bản.

Đặc biệt, ngày 14/03/2017 vừa qua, Bệnh viện Hồng Ngọc và Tập đoàn y tế IMS đã kí kết văn bản hợp tác lâu dài về đào tạo điều dưỡng. Theo đó, IMS cam kết sẽ hỗ trợ Bệnh viện Hồng Ngọc đào tạo đội ngũ điều dưỡng viên chuyên nghiệp, vững vàng về chuyên môn.

Trong quá trình hợp tác vừa qua, các chuyên gia của IMS đã trực tiếp sang Việt Nam hỗ trợ tổ chức khóa học giúp điều dưỡng Bệnh viện Hồng Ngọc nắm vững lý thuyết cũng như thực hành triển khai quy trình điều dưỡng cơ bản.

Đặc biệt, sau thời gian tổ chức các khóa đào tạo điều dưỡng, ngày 15/06/2017 bà Kitagami Yoko - Giám đốc điều dưỡng Tập đoàn y tế IMS Nhật Bản và một số chuyên gia y tế đã cùng với Ban giám đốc, điều dưỡng trưởng của Bệnh viện Hồng Ngọc đánh giá thực tiễn về kết quả đào tạo điều dưỡng tại bệnh viện đồng thời tiếp tục định hướng về việc hợp tác đào tạo điều dưỡng dài hạn giữa hai bên trong thời gian tới.

Dưới đây là những hình ảnh của buổi đánh giá kết quả đào tạo điều dưỡng giữa Bệnh viện Hồng Ngọc và Tập đoàn y tế IMS Nhật Bản:

 Bà Kitagami Yoko – Giám đốc điều dưỡng Tập đoàn IMS

Bà Kitagami Yoko – Giám đốc điều dưỡng Tập đoàn IMS

 Bà Nguyễn Thị Thủy (áo trắng) – điều dưỡng trưởng Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Bà Nguyễn Thị Thủy (áo trắng) – điều dưỡng trưởng Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

 Đoàn chuyên gia thuộc Tập đoàn y tế IMS trong buổi làm việc tại Bệnh viện Hồng Ngọc

Đoàn chuyên gia thuộc Tập đoàn y tế IMS trong buổi làm việc tại Bệnh viện Hồng Ngọc

 Hai bên đã trao đổi, tổng kết lại kết quả hoạt động đào tạo điều dưỡng trong thời gian hợp tác vừa qua

Hai bên đã trao đổi, tổng kết lại kết quả hoạt động đào tạo điều dưỡng trong thời gian hợp tác vừa qua

 Bà Kitagami Yoko kiểm tra thực tiễn quy làm làm việc của điều dưỡng viên tại Bệnh viện Hồng Ngọc

Bà Kitagami Yoko kiểm tra thực tiễn quy làm làm việc của điều dưỡng viên tại Bệnh viện Hồng Ngọc

 Các chuyên gia IMS trao đổi chuyên môn với bác sĩ khoa Nội bệnh viện

Các chuyên gia IMS trao đổi chuyên môn với bác sĩ khoa Nội bệnh viện

 Đại diện Ban Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc tặng món quà lưu niệm đầy ý nghĩa tới đoàn chuyên gia Tập đoàn IMS

Đại diện Ban Giám đốc Bệnh viện Hồng Ngọc tặng món quà lưu niệm đầy ý nghĩa tới đoàn chuyên gia Tập đoàn IMS

Hợp tác đào tạo điều dưỡng với Tập đoàn y tế IMS là cơ hội quý báu để các điều dưỡng viên của Bệnh viện Hồng Ngọc được học tập và trau dồi kiến thức chuyên môn từ các chuyên gia y tế hàng đầu Nhật Bản. Đồng thời, đánh dấu một bước tiến mới trong mối quan hệ hợp tác hữu nghị giữa Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc và Tập đoàn Y tế IMS.

Thông tin liên hệ:

Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc

Địa chỉ: Số 55 Yên Ninh, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: +(84-4) 3927 5568 ext 0

Email: info@hongngochospital.vn

Website: http://ift.tt/1TpQx1G

Tag :bệnh viện hồng ngọc, Điều dưỡng viên

Lưu trữ Blog

SỮA ONG CHÚA TODAY BEE

TODAY BEE

Popular Posts